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Elyzangela
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13 Dec 19
Elyzangela's Journal, 13 Dec 19
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para os dias de calor e vontade de doce ! 1 pote de iogurte natural nestlē , 1 colher de sopa de chia, morangos picados, adocante a gosto.
Eu deixo no congelador até começar a congelar.
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, 13 December 2019:
211 kcal
Fat: 10.34g | Prot: 16.58g | Carbs: 14.06g.
Dinner:
Lasanha de Berinjela.
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Comments
Delíciaaaa 😋😋❤️❤️
13 Dec 19 by member:
Nirota
Pode trocar a chia por whey e tirar o açúcar! Só uma dica! 😉
13 Dec 19 by member:
Raquel Miglinas
Raquel Miglinas não coloco açúcar, Mas valeu pela dica vou experimentar
13 Dec 19 by member:
Elyzangela
Desculpa, eu quis dizer o adoçante! Se usar o whey vai ficar adocicado! Bjks
13 Dec 19 by member:
Raquel Miglinas
delícia, já fazia normal mas vou experimentar deixar no freezer valeu pela dica😊
13 Dec 19 by member:
lafro
Que delícia!!!!!! Vou fazer🥰
13 Dec 19 by member:
Theodora_77
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