Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 84.44g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Hellmanns Burger Sos, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu). Lunch: Biedronka Frytki, Kujawski Olej (10g), Ocean Trader Paluszki Rybne. Snacks/Other: Lidl Bułka Pszenna, Delma Delma Extra z Masłem, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Winiary Majonez Lekki, Jajko na Twardo, Pastani Tortellini z Dodatkiem Serów. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danielbmx's Weight History
|