Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 50.76g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Мандарины, Ржаной Хлеб, Norven Сьомга Слабосолена, Картофель Отварной. Dinner: Галка Кофейный Напиток "Люкс" , Банановый Хлеб (с Маргарином), Ржаной Хлеб, Винегрет. Snacks/Other: Рыба Вяленая, Яблоко Семеринка, Поджаренная Английская Сдобная Булочка, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|