Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1830 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 91.55g | Carbs: 218.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевское Сгущенное Молоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера "Благояр" Охлаждённое, Сыр Сулугуни. Lunch: Творог 18%, Азовская Кондитерская Фабрика Царская Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, Маркет Перекресток Крупа Ячневая, Умалат Сыр Сулугуни, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера "Благояр" Охлаждённое, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Булка с Повидлом, Пирожок с Печенью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|