Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 98.76g | Carbs: 187.37g.
Breakfast: Bombbar Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Michelle Шоколад Горький с Трюфельной Начинкой, Чай. Lunch: Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью Macho, Хлеб, Помидоры, Молочное Дело Крем с Творогом «Фета-Линия», 7 Морей Тунец Натуральный , Хлеб, Березовский Мясокомбинат Полендвица Миланская. Dinner: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Мандарины. Snacks/Other: Coca-Cola Кока Кода Энерджи, Славянка Конфета Золотой Степ, Евроопт Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|