|
Känns jobbigt det här med min vikt.... Jag går bara upp mer och mer hela tiden. Jag vill tillbaka till kroppen och sinnet jag hade för några år sen. Jag vill träna men orkar inte mentalt och motivation finns inte alls. Jag försöker äta nyttigt men sen nästan varje kväll så hetsäter jag allt jag kommer åt men oftast är det mycket mackor med smör och ost.
Jag måste göra något åt det här och det här kanske är en början?
Jag ska börja med små förändringar. Jag ska ta trapporna i skolan istället för hissen så många gånger som möjligt varje dag. Försöka äta rätt och inte ens köpa bröd framöver
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 70.30g | Carbs: 214.61g.
Breakfast: Banan, ICA Gott Liv Chiafrön, ICA Havredryck Vanilj, Kranvatten, Kung Markatta Vetegräspulver. Lunch: Viktväktarna Linssoppa . Dinner: Sauvignon Blanc Vin, Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Espresso House Overnight Oats. Snacks/Other: Clementin, Lussekatt, Powerking Energidryck. more...
|
|