|
Кто сегодня потренил в зале с тренером, а потом ещё пробежался по парку -8 км, тот молодец !!
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 150.16g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Чернослив, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Творог 1,8%. Lunch: Салат Витаминный, Оладьи из Куриной Печени, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Кефир 1%, Вода, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
3215 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 2 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|