Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 69.45g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Мягкий Грильяж. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, Красный Октябрь Конфеты "Стратосфера", Грудка Индейки, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельный Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|