占山为王女士's Journal, 12 Dec 19

午餐：炒青椒杏鲍菇鸡胸
晚餐：炒青椒杏鲍菇鸡胸、蒸南瓜
给朋友做了好吃的，奥利奥雪媚娘、草莓大福、粉蒸肉，还买了麻辣羊蹄。
中午练的腿，晚上练背，有氧爬坡

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616 kcal

Fat: 17.95g | Prot: 62.65g | Carbs: 52.01g.   Breakfast: 煮鸡蛋, 古都华天 红枣豆浆. Lunch: 鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜, 杏鲍菇. more...