Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 30.92g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: Сахар, Буренка Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Lunch: Сахар, Чай. Dinner: Капучино, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фисташки, Вафли, Торчин Кетчуп, Элика Блинчики с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Вафли, Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superanuta2's Weight History
|