|
хм...
|
77 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 109.16g | Carbs: 81.19g.
Breakfast: Тесей Семга Слабосоленая, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Курица с перцем, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Салат из пекинской капусты с курицей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|