Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2481 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 159.21g | Carbs: 280.62g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Тунцов Икра Трески, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Кукурузная Каша (Д). Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Салат Морковь с Грибами по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Котлеты Рыбные из Горбуши на Пару, Лакт Йогурт Манго Чиа, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кукурузная Каша (Д), Котлеты Рыбные из Горбуши на Пару. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Nutrima Лактамил, ВкусВилл Хурма, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Коровкино Творог 2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|