Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 113.99g | Prot: 108.22g | Carbs: 60.53g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грейпфрут. Dinner: Приготовленные Мидии, Запеченные или Жареные Креветки, Семга Запеченная, Говядина. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), ロッテ ゼロ シュガーフリーチョコレート, Семечки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|