Я с 3х лет занималась танцами(10 лет в целом) моя гибкость и эластичность мыщц досталась как от родителей,так и от природы) Уже два года поддерживаю своё гибкое состояние•• ○
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
791 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 76.83g | Carbs: 55.75g.
Breakfast: Мандарины, Морковь, Сушеные Яблоки, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ашан Финики , Курица Вареная. Lunch: Омлет с Молоком. Dinner: Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Рис Вареный, Курица Вареная. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 21 minutes, Pilates - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Circuit Training - 35 minutes, Sleeping - 12 hours, Resting - 9 hours and 36 minutes, Cardio - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 18 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
???dasha???'s Weight History
|