|
Ребята,привет! Я Даша и мне 15 лет. 3 месяца назад я начала свою жизнь с новой страницы,координально поменяв всё. Сейчас я продолжаю приводить тело в порядок,тренируюсь,правильно питаюсь. Задавайте свои вопросы по поводу похудения или чего либо))))
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
791 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 76.83g | Carbs: 55.75g.
Breakfast: Мандарины, Морковь, Сушеные Яблоки, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ашан Финики , Курица Вареная. Lunch: Омлет с Молоком. Dinner: Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Рис Вареный, Курица Вареная. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 21 minutes, Pilates - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Circuit Training - 35 minutes, Sleeping - 12 hours, Resting - 9 hours and 36 minutes, Cardio - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 18 minutes. more...
|
|
 Comments
Даша, привет! Меня зовут Соня! Мне 13 и я вешу 62.. Это неадекватно, я знаю и по этому у меня к тебе вопрос :
Ты, худая и красивая девушка, можешь мне подсказать , как питаться и какие упражнения делать, чтобы мне удалось к 20 февраля сбросить моих 10 лишних килограмм
Заранее , спасибо 😊💗
13 Dec 19 by member: __surikat__
|
Конечно я тебе могу помочь
13 Dec 19 by member: ???dasha???
|
13 Dec 19 by member: ???dasha???
|
Неа, но была
Я потом удалила
14 Dec 19 by member: __surikat__
|
Может ты в Телеграмме есть?
14 Dec 19 by member: __surikat__
|
14 Dec 19 by member: ???dasha???
|
Отлично! Давай тогда в телеграмме спишемся?
14 Dec 19 by member: __surikat__
|
Давай,как мне тебя найти?
14 Dec 19 by member: ???dasha???
|
Как это шикарно звучит! Мне 15 лет, и я начала жизнь с чистой страницы. Это именно то, что я собираюсь сделать или? Уже начала)
14 Dec 19 by member: lshelegeda
|
Я тебе могу просто мой номер дать)
14 Dec 19 by member: __surikat__
|
Да,давай я тебя по номеру найду,пиши)
14 Dec 19 by member: ???dasha???
|
14 Dec 19 by member: __surikat__
|
Я тебе отвечу в 21:00 , если это не поздно для тебя)
14 Dec 19 by member: __surikat__
|
Привет. Какой у тебя рост?☘
13 Jan 20 by member: nadezdakosakova78980
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
???dasha???'s Weight History
|