Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 52.40g | Carbs: 183.37g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мёд, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Жвачка, Магнит Мандарины. Snacks/Other: Финик, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Жвачка, Жвачка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Katia0119's Weight History
|