Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 93.33g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет. Lunch: Сливочное Масло, Макароны gallo с добавлением овощей, Соевый Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Овощи с нутом, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарин, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 10%, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudobelka's Weight History
|