|
Стало любопытно - а кто как планирует вести себя в праздники 🎄 ? Имею в виду, в первую очередь, саму новогоднюю ночь и, скажем, 1 января. В тот самый прекрасный момент в году, когда рядом родные и близкие, все нарядные и счастливые, дом наряжен, в воздухе витает запах мандаринов, а стол ломится от любимых блюд 😍.Планируете ли вы есть все, что хочется и сколько хочется, или будете считать? Если считать, то будете ли «экономить» калории в течение дня до застолья? А если не собираетесь париться и вписывать, то как думаете возвращаться в дефицит? Плавно или, например, через разгрузочный день? А может вы составляете себе супер ПП-шное новогоднее меню? Или вы вообще не забиваете этим голову, и будет как будет?) Расскажите! Мне правда очень интересно!
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1047 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 71.54g | Carbs: 62.45g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Блинный торт «полукруг», Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Global Village Капуста Брокколи, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Snacks/Other: Mars Мороженое. more...
|
|
1 to 20 of 65
 Comments
Я в этом году встречаю нг в гостях, соответственно, готовить не буду и повлиять на меню вряд ли смогу. Постараюсь минимизировать ущерб 🤣 исключу хотя бы майонезные салаты и колбасу. Считать кк буду, хотя бы для истории))
10 Dec 19 by member: murena.ova
|
Ой мне тоже очень любопытно😃жутко боюсь что за эти праздники наберу то что с таким трудом скидывала😃
10 Dec 19 by member: ВИКУСЯЛЯЛЯ
|
А я что-то уже и не боюсь) раньше тоже переживала, но поняла, что за 2-3 дня жиром сильно не заплывешь ну никак, а вот испортить настроение и окружающим, загрузив себя запретами - это запросто. Я невыносима, когда голодная
10 Dec 19 by member: mary_walt
|
Поем всего по чуть чуть, кроме сладкого и мучного.
10 Dec 19 by member: Amina_pinktea
|
10 Dec 19 by member: alexandra.volo
|
Я приготовлю себе что-то подходящее и ппшное, а так мы уже давно не делаем пышный стол, а год назад вообще просто выпили шампанское (было сделано ещё два салата, но их даже есть не стали)... Для меня устарело застолье и обжорство на нг, особенно теперь, после пп.
10 Dec 19 by member: gorlacevaulia242
|
А я составила меню из пп продуктов и поэтому буду спокойно кушать 🤗
10 Dec 19 by member: ВОЛИШНА
|
Так же как и в обычные дни
10 Dec 19 by member: ЕкатеринаСуздаль
|
будем дома, готовить собираюсь вкусно, сытно и красиво, но не много) в новогоднюю ночь считать не буду, но планирую держаться привычного режима (завтрак, обед, ужин) и не переедать.
11 Dec 19 by member: mrr_my
|
буду жрать, пока отрыжка не настигнет мой организм. Буду похожа на обожравшегося кота с толстым пузом. Потом, 1 января, буду рвать на себе волосы, от пережора, абстинентного синдрома и х**во начавшегося нового года.
11 Dec 19 by member: deelen4
|
Думаю если новогодняя ночь не затянется на неделю.. А допустим 31 и 1...то ничего сверхъестественного не наберёшь. Планирую 31 и 1 есть понемногу всего кроме майонезных салатов И солений. А 4 уже тренировки начинаются... Так что думаю войду в режим без проблем... Надеюсь
11 Dec 19 by member: lavkate
|
Буду пить 🥂есть 🥝🍏🍌🥑🍆🥬ну и куда без🍖🍗🥩, т.е .приготовлю запечённое мясо , салатик с овощей какой то , ну и детям фрукты! Муж сказал без оливье не Нг , сделаю оливье еще своим !!!
11 Dec 19 by member: Ulia1002
|
За дня 4-5 буду повышать калории, до поддержки +-. В сами праздники ни в чем не отказывать в умеренных количествах и заменяя например майонез в салатик сметаной с горчицей и тп. Потом к рабочим будням снова потихоньку понижать калораж. И я не в ущербе и организм отдохнёт)
11 Dec 19 by member: sacred29
|
никогда не обьедаемся в новогоднюю ночь.и сейчас уже в преддверии нг.ведь все равно лишнего сьем.худею.сижу на 1200 ккал
11 Dec 19 by member: dyatlovskaya58
|
Давно уже не готовим пышные столы. но 31-1 считать не буду, но и объедаться не планирую.
11 Dec 19 by member: yuliseya
|
Я себе позволю всё, это же праздник, а вот потом наверное разгрузочный день на кефире, так как это питание у меня по назначению врача, постараюсь исключить много жареного, но салатов наемся от души 😋
11 Dec 19 by member: michiky
|
А я днём 31 придержу питание до вечера, планирую активный день с семьей, так как обычно мы большую и нудную часть делаем 30, так что 31 убираться и гулять, вечером стол, постараюсь по возможности считать, планирую уложится в поддержку)
1-го тоже гулять и немножко подъесть прошлогодний стол) пить мы не пьём) отеку конечно, может плюсану на кило-два, но парится не планирую, дальше уже как обычно кушать на дефиците) а автор как планирует встречать Новый год?
11 Dec 19 by member: Nananiks
|
А я хочу днём минимум калорий наесть,а уде за столом добрать свою норму,ну или возможно чуть перебрать)
11 Dec 19 by member: АнастасияНастя97
|
Днем буду есть как обычно на 1200,а ночью ничего, ну и что что новогодняя ночь, это не повод менять привычки, но днем себе оливьешку пп сделаю
11 Dec 19 by member: malins777
|
Праздничный ужин до насыщения и скорее всего без десерта. Бокал красного вина. Это не потому что я себя ограничиваю, а просто не люблю переедать.
11 Dec 19 by member: katyazher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_walt's Weight History
|