Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
75 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
555 kcal
|
Fat: 12.77g | Prot: 45.72g | Carbs: 23.81g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Плеза Льняная Каша, Кофе с Молоком. Dinner: Балтика Пиво Балтика 7, Рыбный День Пелядь Вяленая, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|