Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 49.87g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Кофе, Блины, Батон с Маслом, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Сочник, Макфа Гречневые Спагетти . Dinner: Чай, Обычные Блины, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.bogdana's Weight History
|