Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
39.9 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 113.11g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Чай, Кокосовая Стружка , Доктор Граин Хлебцы с Черникой, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 0,5%, Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: Укроп, Горчица, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Эколайн Чечевица, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Моя Славита Творог 3%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Арахисовая Паста, Цельнозерновой Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK's Weight History
|