Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
944 kcal
|
Fat: 26.99g | Prot: 34.10g | Carbs: 126.39g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Любятово Галеты Классические, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Lunch: Просто Повидло Яблочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофельное Пюре на Воде, SPAR Говядина Отварная. Dinner: Яблочный кисель без сахара, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Дело Вкуса Суп-Пюре из Кабачков без Гренков, Любятово Галеты Классические. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический. more...
|
|
926 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour, Sewing - 1 hour, Samsung Health - 21 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|