Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 133.14g | Carbs: 27.62g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Смешанные Овощи (Замороженные), Перекресток Бедро Куриное Гриль. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Spainolli Маслины без Косточки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|