|
Oat+telor+pisang jadilah pancake ala ala. Bingung mau sarapan apa tp laperrrr 🙈 Isiannya keju sama ceres dikit. 290kal 🙊
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 60.87g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: Garam Laut, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ceres Choco Topping, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang, Prochiz Cheddar Cheese, Teh Tawar, Blue Band Mentega. Lunch: Terong Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Other: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Kopi, Frisian Flag Susu Kental Manis, Durian, Serabi, Mangga, Rebo Kuaci Original, Bubur Kacang Hijau. more...
|
|
 Comments
Pake oatmeal yg instant apa yg rolled mbak?
10 Dec 19 by member: Bunda setia
|
Bunda setia:: yg instan mbak
10 Dec 19 by member: yaramaulana
|
10 Dec 19 by member: r_liu07
|
Itu lgsg diaduk aja apa oatmealny diseduh dl say?
10 Dec 19 by member: Bunda setia
|
R_liu:: gampang bgt say, pisang ancurin pake garpu (aku pake satu pisang ambon yg sedang), abis itu masukin putih telur/telur, oatmeal secukupnya sama baking soda dikit aja.. nah oatmeal ini pengganti tepung gitu😁 diaduk aja semua jadi satu terus panggang di teflon yg udah dikasih mentega, dikit aja biar ga begitu lengket hehe topingnya sesuai selera kamu🤗
11 Dec 19 by member: yaramaulana
|
Bunda setia:: diaduk aja lgsg mbak🤗
11 Dec 19 by member: yaramaulana
|
11 Dec 19 by member: r_liu07
|
11 Dec 19 by member: rositadevy
|
Ok 👍 bsk dicoba krn saya br pertm beli instant oat tp yg kiloan ternyata manis.
11 Dec 19 by member: Bunda setia
|
telurnya pake putihnya aja?
11 Dec 19 by member: nurulwr2
|
Kadang putih telur aja,kadang telur utuh kalo mau. Oatmealnya aku ga dihancurin/blender, tp diblender ya tentu boleh. Btw utk takaran sesuai selera aja :)
11 Dec 19 by member: yaramaulana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaramaulana's Weight History
|