Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1881 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 74.47g | Carbs: 216.82g.
Breakfast: Яблоко Желтое. Lunch: Мёд, Несоленое Сливочное Масло, Поджаренный Хлеб Мультизерна, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья Жареная, Макароны Жареные. Dinner: Яблоко Желтое, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья, Макароны Жареные. Snacks/Other: 資生堂 The Collagen, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Семечки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|