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Hoje testei a receita de antepasto de berinjela sem azeite pra ficar menos calórico! E ficou ótimo!! Só cozinhar tudo e temperar bem!
View Diet Calendar, 10 December 2019:
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1338 kcal
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Fat: 54.08g | Prot: 128.83g | Carbs: 86.69g.
Breakfast: Natural Life Farinha de Soja , Yorgus Grego Iogurte Natural, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Clara de Ovo, Jasmine Farelo de Aveia, Peito de Frango. Lunch: Batata Doce, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Paleta Bovina Cozida. Dinner: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Yorgus Grego Iogurte Natural, Salada de Folhas, Rabanetes, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Uvas-Passas (sem Sementes), Optimum Nutrition Creatina, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçã. more...
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 Comments
Olá Carol, faço sem azeite no forno, só adiciono um fio de azeite na finalização, fica delicioso com os temperinhos.
10 Dec 19 by member: SANI.OLIVEI
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Desculpa eu comentar porque vc não pediu, mas tirar o azeite não é uma boa escolha, depois vc fica com o intestino preso e tem alterações hormonais, a gordura é fundamental na dieta! Mas enfim cada um faz o que lhe convém, mais uma vez me desculpe! 🙏🏻
10 Dec 19 by member: FJMPontes
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Sani eu fiz na panela porque é mais rápido, no forno demora bem mais, apesar que talvez fique mais saboroso. Vou adicionar um fiozinho de azeite pra finalizar!
10 Dec 19 by member: carolgongs
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