|
Готовь завтрак с вечера!💪
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 59.30g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Хурма. Dinner: Густав Аджика, Котлеты от Софьи 3. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огонек Хлеб "с Душой" Цельнозерновой. more...
|
|
 Comments
Активия натуральная + овсянка + апельсин + банан + арахис! Уложить слоями, оставить на ночь в холодильнике.
Итого 535 Кк: Б 23, Ж 19, У 70.
10 Dec 19 by member: Bright'68
|
Уверена что оболденно вкусно😋😋😍
10 Dec 19 by member: amira.d8
|
10 Dec 19 by member: Варвара8
|
amira.d8, даа, такой завтрак на каждый день не надоест😋 фрукты и ягоды вносят разнообразие))
10 Dec 19 by member: Bright'68
|
10 Dec 19 by member: ЭльвираТС
|
самый любимый вариант завтрака. только арахис заменяю на миндаль или бразильский + семена чиа, кунжута или льна.
10 Dec 19 by member: Anafrol
|
ЭльвираТС, беру всегда Геркулес Традиционный, время варки 15мин.
11 Dec 19 by member: Bright'68
|
Anafrol, возьму на заметку😍
11 Dec 19 by member: Bright'68
|
🔥🔥🔥В закладки, однозначно!
11 Dec 19 by member: Robin-Good
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bright'68's Weight History
|