Yozzhik's Journal, 10 Dec 19

Еженедельное фото. 10 дней вес стоял, считаем, что закрепила. Очень хорошо ушел живот. Заметила, что благодаря спорту живот подтягивается без отвисания. Раньше худела без спорта, кожа выглядела обезвоженной и дряблой. Сейчас бодрячком. Еду дальше. Еще 33кг

---

723 kcal

Fat: 26.55g | Prot: 69.75g | Carbs: 46.80g.   Breakfast: Глобус Морковь Отварная, Приготовленный Лосось, Мэри Хлеб Купеческий, Магнит Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Помидоры Черри, Магнит Сыр Костромской 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Каждый День Чернослив Сушеный, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Молком Йогурт Натуральный 1.5%, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Каждый День Чернослив Сушеный. more...

2831 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 3 minutes, Fitness Training (Workout) - 57 minutes. more...