저와 같은 상황이네요... 너무 속상해요 뺄땐 정말 힘들게 뺐는데 다시 불어나는 체중은 한순간이라니..
10 Dec 19 by member: 해블리얍얍
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정말그래요.일반식먹으면 훅 올라가고 며칠 쪼여야 내려가는데 저도 요즘 배가 커진거같아요 몸무게가 날뛰네요.뭘 제대로 먹는것도아니고 식단과식😥
10 Dec 19 by member: mashmellowmom
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10 Dec 19 by member: yumyammy
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힘내세요 ㅠ 다이어트에 고비는 있지만 처음을 늘 생각하며 맘 다잡아요! 화이팅!
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와 저도 그렇게 못헤어나오다가 자책만하다가 오늘부터 다시 마음잡았어요 ! 잘할 수 있어요 ! 우리 행복하려고 다이어트도 하는거니까 본질을 잊지말아요 !! 잘먹었으면 그걸로 됐고 다시 또 시작하면 됩니다 !!!!!!!!!! 화이팅 !!
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저도 요 며칠 잘하고 있다가 모임에 외식에 잠잠했던 식욕이 다시 폭발했네요 체중도 잘 내려가다가 꼼짝도 않하네요
10 Dec 19 by member: 헬스쑤쑤
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다이어트에 식이요법이 운동보다 중요하지만 이런 식욕억제나 폭식하게된 다음에는 다시 억누를때는 운동을 꾸준히해주던게 효과를 발휘하는거 같아요
10 Dec 19 by member: nadafo
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길게 보면 건강관리는 평생이고, 이 시간도 금방 지나갈 거에요 다음에 또 이런 주기가 돌아와도 다음엔 더 빨리 치고 올라가실 거라 믿어요ㅎ 드셔도 맛있게 드셨으면 좋겠어요 함께 화이팅입니다!
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3년째 유지중인데 힘드네요 유유 화팅해요 우리
10 Dec 19 by member: 메리87
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해주신말들 다 너무 위로되구 힘이돼요!!진짜 너무너무 감사해여😍
먹더라도 즐겁게먹고 다시시작해보겠습니당😉
10 Dec 19 by member: yumyammy
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응응 힘내세요. 약간 자유를 줄 때 전 마음이 더 힘들더라구요. 점점 합리화를 하고 먹을걸 늘려가는 제 자신이 싫어서 그냥 딱 정해버리고 치팅도 한 품목 외엔 안먹어요. 뭐 치팅인데 케잌 한수저 먹어봐라 마카롱 먹어봐라 주변에서 이러는데 그냥 안먹어버리는게 저는 마음이 더 편하더라구여 ㅠ 해도해도 늘 힘들어요 다이어트 ㅠㅠ
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11 Dec 19 by member: vee._
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2007년에 다이어트 하고 11년째 유지중입니다~^^ 다이어트 성공해도 유지어터 힘들어요. 길게 보세요~ 그래야 유지어터도 잘할 수 있습니다^^
12 Dec 19 by member: 아쥬 겸댕이
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