|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 17.25g | Prot: 155.90g | Carbs: 98.00g.
Breakfast: Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Восстановление Силы 24. Lunch: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Формула 3. Dinner: Herbalife Формула 3, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Восстановление Силы 24. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
жим на брусях 3*7 - 5 minutes, пресс подьем ног 90% - 3 minutes, гиперэкспензия бока - 10 minutes, гипперэкстензия с блиной 10кг - 6 minutes, кардио на элептике - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 51 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhaxylik's Weight History
|