Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
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63.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2019:
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1332 kcal
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Fat: 50.71g | Prot: 80.25g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: K-Classic Kernige Haferflocken, Rosinen, Mandeln, Davert Hanfsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen, Milfina Milch 1,5% Fett, Seeberger Sesam Geschält. Lunch: Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße, REWE Gnocchi. Dinner: Kaufland Körniger Frischkäse Light, K-Classic Limburger Light, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Mexico, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Rührkuchen, Feigen. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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martina1956's Weight History
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