Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2377 kcal
|
Fat: 99.28g | Prot: 50.14g | Carbs: 215.33g.
Breakfast: Гренки Домашние, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница, Чай с Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Faxe Пиво Светлое, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Lay's Чипсы с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|