Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 64 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 59.01g | Carbs: 180.66g.
Breakfast: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье, Бразильские Орехи, ВкусВилл Сыр Маасдам, Помидоры, Жареное Яйцо, Нескафе Кофе. Lunch: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные, Лук, Морковь. Dinner: Bonduelle Молодой Горошек, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Нескафе Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Обычные Блины, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|