Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 64.62g | Carbs: 208.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Славянка Мармеладные Медвежата, Большая Кружка Молоко 2,5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Авида Кефир 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Славянка Мармеладные Медвежата, Славянка Мармеладные Медвежата, Сало, SPAR Лепешка с Чесноком, Макароны Отварные, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Благода Творог со Сметаной , Стандарт Хлеб Дарницкий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Булка с Повидлом, Серышевский Колбаса Кровяная Домашняя, SPAR Лепешка с Чесноком. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#мамадвойни's Weight History
|