Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 84.03g | Carbs: 95.85g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Куриные Грудки (Жареные), Ponti Бальзамик, Помидоры. Lunch: Mevgal Фета, Брюсселская капуста с тыквой. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая, Олейна Масло Растительное, Ашан Сыр Рикотта. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Брест Литовск Творог 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|