Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 80.24g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Овсяное печенье, Сметана 20%, Тыквенные вафли, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творожные вафли, Сметана 20%. Snacks/Other: Twix Twix Xtra, Ашан Сыр Российский 50%, ARO Масло Крестьянское, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|