|
За день 1480ккал🙃🎶📖 Сегодня еще один зачет на 5-ку... Уже так хочется отдохнуть... ну ничего, еще немного осталось))
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 68.47g | Carbs: 194.40g.
Breakfast: Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик, Сильпо Банан, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем., Jacobs Jacobs Monarch Classic. Lunch: Яблоко, Своя Линия Грецкий Орех, Orbit Жвачка Bubblemint. Dinner: Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Своя Линия Кукуруза, Своя Линия Крабовые Палочки, Своя Линия Горошек, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Короваево Хлеб Диабетический, 200-Пек.капуста, 150-Огурец, 20-ол.масло, 5-Гр.пр.. Snacks/Other: Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик, Своя Линия Кефир Нежирный, Лавка Здоровья Хлебцы Житние. more...
|
|
 Comments
10 Dec 19 by member: Бегимося
|
А утром у вас что такое интересное если овсянка то как готовите
10 Dec 19 by member: toma13052000
|
14 часов назад, спасибо 😊))
10 Dec 19 by member: Gwen X.
|
Toma13052000, да овсянка. Просто добавляю к овсянке корицу, льняные семена, грецкие орехи, отруби и готовлю в скороварке 15 мин.)))
10 Dec 19 by member: Gwen X.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|