ERAC_131's Journal, 09 Dec 19

ужин ) 350 ккал )

View Diet Calendar, 09 December 2019:
1469 kcal Fat: 67.00g | Prot: 120.26g | Carbs: 94.09g.   Breakfast: Капучино,  Запеканка творожная 4 порции. Lunch:  Рис с курицей 310гр порция. Dinner: Яйцо, Heinz Горошек. more...
1926 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

124 Supporters    Support   

Comments 
Отличный ужин) ничего лишнего 
09 Dec 19 by member: Elka_fit
а по моему лишний хлеб и масло на хлебе ,лучше ещё 1 яйцо с икрой чем хлеб с маслом  
09 Dec 19 by member: olifilimonova1994
Поверьте, хлеб с маслом это прекрасно) никогда не лишний  
10 Dec 19 by member: Elka_fit
Там нет масла это соус 70 ккал на 100 гр )  
10 Dec 19 by member: ERAC_131
Как же надоели люди которые лезут в чужие тарелки с советами! Что плохого в масла?? 
10 Dec 19 by member: rufakg
Боже, уже и масло в чём-то провинилось 
10 Dec 19 by member: Lilith Primary
единственная вина масла в том, что оно вызвало зависть 😄😄 
10 Dec 19 by member: fitosvinka
Людям свойственно себя превозносить над другими вот мол я то правильно поступаю а другие нет ) такое наблюдается постоянно во всех сферах друг стал веганом и демонстративно вменял другим поедание трупов и убийство животных (несознательные) прошло 5 лет и он опять с удовольствием кушает шашлык и сетейки и никакого отвращения ) парадокс неправда ли , так же во всём так поступаю и я и вы и все это психология поэтому и масло виновато и тот кто нерационально тратит деньги на деликатесы и тот кто кушает одни дошики ) так что все красавцы  
10 Dec 19 by member: ERAC_131
Люди которые себя изводят монодиетами склонны к таким упрёкам ,так как все свои любимые, вредные продукты исключили и теперь им ночью снится ,сало мазик, бургер ,колбаска ,и что там ещё ) потому что лиди профессионалы никогда по этому поводу не кретикуют они знают что для них важно и тыкать никого никогда не будут .. а мне пофиг я пока решил для себя верным решением это гибкая диета и подщёт ккал ) вот и всё работает , я ненапрягаюсь и рад . Буду есть рационально всё что хочу но при этом думать что одна пицца это всё-таки много спорта или ведёрко здорового салата на пару дней и там уже что перевесит  
10 Dec 19 by member: ERAC_131

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ERAC_131's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.