|
Так боялась начать считать ккал... смотрю на результаты других, их привычку считать дисциплинированно калории и худеть;примеряю это на себя и думаю: ну уж я точно долго не смогу это делать. Да и чувство голода пугало. Сегодня ела много белка, много пила, не голодала ни секунды и в итоге даже и не добрала по калория немножко. И целый день сыта. Но вот что интересно: приехав домой сразу же поисковый рефоекс-едв,есть,жрать. Насилу удержалась и сьела на ужин два яйца,плюс два белка и свёклу отварную
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 93.79g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свинина Запеченая. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
|