ЕкатеринаСуздаль's Journal, 09 Dec 19

Мой ужин 🍴:
Яичница🍳 + овощная смесь🥦🌶️🥕 ( смесь я не доела) ;
После трени выпила протеинчика

---

1278 kcal

Fat: 54.46g | Prot: 97.21g | Carbs: 99.73g.   Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке,  Протеин 100 % PURE WHEY , Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Магнит Апельсин, Вкуссвилл Хлеб Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Миндаль Миндаль. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Смесь для Минестроне Зеленое Ассорти, Мясновъ Смесь для Минестроне Зеленое Ассорти. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Протеин 100 % PURE WHEY. more...

2288 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Sitting - 6 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...