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depois do dia livre
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102 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2019:
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685 kcal
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Fat: 27.70g | Prot: 51.30g | Carbs: 53.85g.
Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arisco Maionese, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arisco Maionese, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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Gaining 15.4 kg a Week
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olaiaalves's Weight History
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