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Mein Ziel für dieses Jahr war unter 80 Kilo zu kommen und das auch über Weihnachten zu halten. Vor drei Wochen habe ich mich verletzt und darf seitdem kein Sport mehr machen und ich weiß auch noch nicht wann ich wieder anfangen darf. Umso überraschter war ich heute morgen als ich die Zahl auf der Waage sah. Ich hoffe, dass ich mein Ziel das Gewicht bis nächstes Jahr zu halten eventuell sogar zu verringern trotzallem einhalten kann 😊
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79.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2019:
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1153 kcal
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Fat: 39.23g | Prot: 99.90g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Clementinen, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Vollkornbrötchen. Dinner: King's Crown Prinzessbohnen Fein, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Krustenbraten, Bratensoße, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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