Nadin_Zemtsova's Journal, 09 Dec 19

А можно рецепт?)  

Поделитесь рецептом пожалуйста. Это с сахаром? 

Без сахара) но думаю, если без протеина, можно сах.зама добавить)  

Я взяла 450 гр овсяных хлопьев, 100гр натурального йогурта данон, 160гр мягкого творога 0,1%, 50гр протеина во вкусом печенья, 2 яйца 🥚 🙂 все смешать, дать постоять, пропитаться хлопьям, 10 минут хватило) и на противень, сформировав печеньки, на 10 минут при 180* в духовку) и готово ✅  

а для чего протеин? 

😍 надо попробовать)))) 

Людмила7887, я добавила, чтобы побольше белка было, и протеин со вкусом печенья, идеально для меня😋 можете не добавлять, а например сах.зам, дроблённые орешки, шоколад, что угодно на свой вкус добавить🙂 

Kropacheva, попробуйте, действительно, очень вкусно) и без вреда для фигуры😍 

У меня сестра выпивает, и когда она это делает это ад. Отказаться от вкуснейших американских печенек с шоколадом. Но возьму рецепт на вооружение буду по меньше попробую.  

Volo, муж сказал вкусно, но сладости не хватило) поэтому я думаю точно нужно шоколадку туда накрошить, и сах.зама добавить) и будет точно спасение)