Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
61 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
475 kcal
|
Fat: 10.10g | Prot: 28.80g | Carbs: 65.04g.
Breakfast: شاي. Lunch: صدر دجاج, صدر دجاج, خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر), لوزين توست بر. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mm.mm51118's Weight History
|