Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
116.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 79.80g | Carbs: 90.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бананы, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Плов с Говядиной, Томатный Сок, Окей Морковка по Корейски, Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|