드디어 90kg의 벽을 깼다.
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89.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2019:
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1429 kcal
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Fat: 53.57g | Prot: 68.70g | Carbs: 174.51g.
Breakfast: 호두과자, 정관장 홍삼원, 불가리스 불가리스 사과, 바나나, CJ 비비고 왕교자. Dinner: 호두멸치볶음, 잡채, 쇠고기 미역국, 이마트 얼갈이 배추, 과메기, 정관장 홍삼원. Snacks/Other: G7 블랙커피. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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