Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 108.12g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Киви, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Мёд, Банан, Бабушкина Крынка Творог 1%, Яйцо, Томатная Паста, Евроопт Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Белый Пеликан Арахис, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Горбуша. Snacks/Other: Легкий Сливочный Сыр, Белый Пеликан Арахис, Евроопт Хлеб Зерновой, Легкий Сливочный Сыр, Красное Яблоко. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishenka-'s Weight History
|