Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 105.45g | Carbs: 60.06g.
Breakfast: Сметана , Творожная Запеканка, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сметана , Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|