Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
2064 kcal
|
Fat: 112.35g | Prot: 123.00g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Магнит Донат с Ореховой Начинкой, Магнит Маффин, Магнит Маффин Сливочный с Черникой, Яйцо. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Морковь по-Корейски, Гармония Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свинина Запеченая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|