|
69 - узкое место
Расслаб 73
Толстое место 85
Бока 80
|
66.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 66.98g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Nesquik Какао, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Брокколи на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сыр Советский, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Семга на Пару, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Dinner: Мандарины, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Мёд, Самбери Яблоко Сакура . Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Радеж Хлебные Палочки «Гриссини», Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfisa132's Weight History
|